Home » Οφέλη

Τα Οφέλη του Τένις

     

      Το τένις είναι το δεύτερο δημοφιλέστερο σπορ στον κόσμο. Ελεύθερα ή χαμηλού κόστους γήπεδα υπάρχουν διαθέσιμα σε κάθε πόλη (στην Φλώρινα είναι αλήθεια ότι υπάρχουν λιγότερα), όπως και οργανωμένοι σύλλογοι με προγράμματα για κάθε απαίτηση. Το μόνο που χρειάζεται κάποιος είναι μια ρακέτα και κάποια μπαλάκια. Το κόστος για να ξεκινήσει κάποιος είναι τόσο λογικό που αυτομάτως καθιστούν το τένις ένα από τα πιο φθηνά αθλήματα για να ξεκινήσει κάποιος.

      

         

        Είναι ατομικό άθλημα μεν, αλλά είναι και ένα παιχνίδι στο οποίο μπορεί να αναπτυχθεί ΚΑΙ η ομαδικότητα. Τα παιδιά μπορούν να έχουν πολύτιμες εμπειρίες μετέχοντας ως μέλη σε μια ομάδα. Στα παιδιά αρέσει να είναι με φίλους, να δημιουργούν και να μοιράζονται μαζί τους μια ομάδα. Με την ομαδική προπόνηση αναπτύσσονται ικανότητες που προτάσσουν το ομαδικό πνεύμα ενώ μαθαίνουμε να αγωνιζόμαστε σε ομαδικό περιβάλλον.

          Επίσης μπορεί κάποιο παιδί να παίξει ακόμα και στον δρόμο, σε ένα πάρκο σε μια σχολική αυλή κλπ

 

 

 

 Το άθλημα του τένις είναι μια υπέροχη δραστηριότητα για όλη την οικογένεια. Οι γονείς μπορούν να περνούν πολύτιμες στιγμές με τα παιδιά τους σε όλη την διαδρομή, από πολύ μικρή ηλικία, μέχρι τα παιδιά τους να αποκτήσουν τα δικά τους παιδιά. Τα αδέλφια επίσης, συνηθίζουν να προπονούνται και να παίζουν μεταξύ τους.

       

    Οι έρευνες δείχνουν ακόμα ότι το τένις είναι ένας από τους αποτελεσματικότερους και πιο διασκεδαστικούς τρόπους για να κρατάς την υγεία σου και την φόρμα σου στα επίπεδα που θέλεις. Η φύση του αθλήματος, δηλαδή να κάνεις σέρβις, να επιστρέφεις σέρβις και να ανταλλάσσεις μπαλιές, κάνει το τένις ένα άθλημα με μεγάλο εύρος κίνησης, με εναλλαγές κατεύθυνσης που μας βοηθά να αναπτύξουμε ισορροπία, ευκινησία και συντονισμό των μελών μας. Παράλληλα το καθιστά και μια κορυφαία δραστηριότητα για το κάρδιο-αναπνευστικό μας σύστημα. Το πνευματικό κομμάτι που είναι αναγκαίο κατά την διάρκεια του παιχνιδιού ακονίζεται συνεχώς με την συγκέντρωση που πρέπει να επιδεικνύουμε αλλά και με τις κρίσιμες αποφάσεις που πρέπει να παίρνουμε κάθε στιγμή. Τέλος είναι ένα από τα ασφαλέστερα αθλήματα με χαμηλό δείκτη τραυματισμών σε σύγκριση με άλλα σπορ.